Spis treści
- 1 Pytanie: Które warzywo i owoc polecacie?
- 2 Pytanie: Dlaczego zaleca się pić sok z owoców lub warzyw?
- 3 Pytanie: Jaki jest najlepszy sposób mycia owoców i warzyw?
- 4 Pytanie: Czy mogę użyć resztek pulpy po wyciśnięciu soku?
- 5 Pytanie: W jaki sposób połączyć sok owocowy i sok warzywny?
- 6 Pytanie: Ile soku powinno się pić dziennie?
- 7 Pytanie: W jakim wieku niemowlęta mogą pić soki?
- 8 Pytanie: Czy muszę ściśle trzymać się przepisów zamieszczonych w książce?
- 9 Pytanie: Czy można mrozić soki?
- 10 Pytanie: Czy pacjent, który choruje na raka może pić soki?
Pytanie: Które warzywo i owoc polecacie?
Odpowiedź: Najważniejszą jest to, jak bardzo owoc lub warzywo jest świeże. Należy kupować warzywa lub owoce organiczne.
Pytanie: Dlaczego zaleca się pić sok z owoców lub warzyw?
Odpowiedź: Owoce i warzywa są korzystne dla zdrowia, ponieważ zwiększają ilość substancji odżywczych i wzmacniają układ odpornościowy. Większą ilość substancji odżywczych można uzyskać, pijąc sok niż jedząc owoce i warzywa.
Pytanie: Jaki jest najlepszy sposób mycia owoców i warzyw?
Odpowiedź: Dodać do wody trzy łyżki soli i jedną do trzech kropli soku z cytryny. Zanurzyć owoce lub warzywa w wodzie na 40 minut. Następnie opłukać wodą przed ich podaniem.
Pytanie: Czy mogę użyć resztek pulpy po wyciśnięciu soku?
Odpowiedź: Pulpę można wykorzystać jako zagęszczacz zup, dżem lub pastę. Pulpa z jabłek lub marchwi jest dobra jako składnik ciasta lub muffina. Jest również bardzo dobrym kompostem.
Pytanie: W jaki sposób połączyć sok owocowy i sok warzywny?
Odpowiedź: Można wybrać swój własny sposób. Można również zrobić to zgodnie z przepisem.
Pytanie: Ile soku powinno się pić dziennie?
Odpowiedź: Zaleca się pić 960 ml soku warzywnego i 340 ml soku owocowego. Należy pić dwie szklanki soku rano, jedną szklankę na lunch oraz jedną szklankę na kolację.
Pytanie: W jakim wieku niemowlęta mogą pić soki?
Odpowiedź: Niemowlęta mogą pić niewielkie ilości soku od 6 miesiąca życia. Należy pamiętać, że glukoza i fruktoza mogą negatywnie oddziaływać na zęby niemowlęcia.
Pytanie: Czy muszę ściśle trzymać się przepisów zamieszczonych w książce?
Odpowiedź: Niekonieczne, przepisy stanowią jedynie punkt odniesienia. Śmiało możesz robić soki na swój własny sposób.
Pytanie: Czy można mrozić soki?
Odpowiedź: Tak, ale możemy utracić niektóre wartości odżywcze.
Pytanie: Czy pacjent, który choruje na raka może pić soki?
Odpowiedź: Tak, pacjent może wypić maksymalnie 6 szklanek soku dziennie. Naturalny sok dostarcza pacjentowi różnorodne składniki odżywcze.
Brak komentarzy.