baner cook&love wejście do sklepu

Ryba po japońsku przepis

• 17 stycznia 2015 | w | • |
0 komentarzy

Ryby są bardzo zdrowe, dlatego powinny często gościć na naszym stole. Jednak czasami nie mamy pomysłów na ich przyrządzenie. Dlatego przedstawiam przepis na bardzo smaczny zamiennik popularnej a Polsce ryby po grecku – rybę po japońsku. Może to być świetna propozycja, aby zaskoczyć gości.

Ocena przepisu

  • (5 /5)
  • (1 Rating)

Składniki

  • składniki na ciasto:
  • 1 szklanka mąki
  • 1 jajko
  • 1 łyżka wegety
  • 0, 5 szklanki wody
  • 0, 5 kg rozmrożonych filetów (np. morszczuk)
  • składniki na zalewę:
  • 0, 5 szklanki oleju
  • 1 szklanka wody
  • 1 płaska łyżka cukru
  • 0, 5 słoika przecieru pomidorowego
  • 3 łyżki ketchupu łagodnego
  • 1, 5 łyźeczki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka soli
  • dodatkowo:
  • 0, 5 słoika ogórków kiszonych
  • 0, 5 słoika papryki konserwowej
  • 2 cebule

Instrukcje

  • 1. Ogórki i paprykę konserwową należy pokroić w słupki, cebulę w piórka, wszystkie warzywa wymieszać i odstawić.
  • 2. Wszystkie składniki na ciasto wymieszać, moczyć w nim kawałki fileta i smażyć z obu stron na rozgrzanym tłuszczu.
  • 3. Gorącą układać na półmisku, na niej wyłożyć warzywa. Wszystkie składniki na zalewę zagotować i zalać nimi rybę. Odstawić do ostygnięcia. Smacznego!

Autor przepisu

Anna Werelich

Kocham jeść:))) Zdrowo, kolorowo i smacznie. Wartościowe jedzenie sprawia, że czuję się lepszym, sprawniejszym, tryskającym energią człowiekiem! Nie wyobrażam sobie życia bez aktywności. Biegam, ćwiczę jogę i fitness, podróżuję. Jako biolog ( ...

Oceń ten przepis

  • 1 Osoba/Osób oceniło ten przepis.

  • Średnia ocena

    (5 / 5)

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz