baner cook&love wejście do sklepu

Sok z borówek

• 3 grudnia 2014 | • |
0 komentarzy

Borówka jest powszechnie doceniana ze względu na walory smakowe i odżywcze. Według czasopisma New York Times borówki są najzdrowszym produktem spożywczym dla nastolatków i dorosłych. Spożywanie 20-30 borówek dziennie zmniejsza zmęczenie i objawy starzenia się, jak również korzystnie wpływa na ostrość wzroku.

PORADA
Borówki zawierają mnóstwo antocyjanów, które przeciwdziałają starzeniu się skóry wokół oczu, cukrzycy i zaćmie. Borówki mają również zbawienny wpływ na zaburzenia widzenia. Zapobiegają nowotworom, demencji, są również antyoksydantami, zmniejszając ryzyko zawału serca i wylewu.

Ocena przepisu

  • (3.3 /5)
  • (6 Rating)

Składniki

  • Borówki

Wartość odżywcza (kalorie)

  • 61 kcal (w 100g)

Instrukcje

  • 1. Opłukać organiczne borówki. W przypadku nieorganicznych borówek opłukać je w soku z cytryny z dodatkiem octu i sody oczyszczonej.
  • 2. Wsypać borówki do wyciskarki.
  • 3. Dolać wody, dodać do soku jabłko lub gruszkę.

Autor przepisu

Anna Werelich

Kocham jeść:))) Zdrowo, kolorowo i smacznie. Wartościowe jedzenie sprawia, że czuję się lepszym, sprawniejszym, tryskającym energią człowiekiem! Nie wyobrażam sobie życia bez aktywności. Biegam, ćwiczę jogę i fitness, podróżuję. Jako biolog ( ...

Oceń ten przepis

  • 6 Osoba/Osób oceniło ten przepis.

  • Średnia ocena

    (3.3 / 5)

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz