Grejpfrut
Smaczne i soczyste owoce są wspaniałym dodatkiem, który często powinien się pojawiać w naszej diecie. W gronie owoców, po które warto sięgać możliwie jak najczęściej, znajdują się też grejpfruty. W jaki sposób te owoce mogą poprawić stan naszego zdrowia?
Grejpfruty wyróżniają się wielką wartością odżywczą. Znajdujące się w nich pektyny bardzo dobrze wpływają na nasz układ pokarmowy, pomagają też w utrzymaniu cholesterolu na właściwym poziomie. W owocach tych znajdują się również skuteczne przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Witamina C to kolejny cenny składnik znajdujący się w grejpfrutach. Dzięki niej zwiększa się naturalna odporność naszego organizmu, a my stajemy się bardziej odporni na różnego rodzaju infekcje. Warto sięgać po te owoce szczególnie w chwili, gdy ryzyko przeziębienia staje się znacznie większe. Dieta, w której pojawią się cytrusy, może okazać się bardzo dobrą ochroną przed grypą oraz komplikacjami, jakie może ona wywołać w przypadku osób o zbyt niskiej odporności.
Dieta pełna owoców to podstawa dla każdego, komu marzy się cieszenie dobrą formą i zdrowiem. Sięgając po grejpfruty możemy dostarczyć do organizmu wiele cennych witamin. Taka owocowa przekąska może nam przynieść wiele korzyści, warto zatem włączyć te owoce do swego menu.
Blog Kulinarny na Facebooku
Najnowsze artykuły
- Domowe sposoby na oczyszczanie wątroby
- Jak podnieść odporność? Złote mleko czyli eliksir z rumianku i kurkumy!
- Kumkwat – słoneczne wspomnienie lata
- Nadczynność i Niedoczynność Tarczycy, Choroba Hashimoto i Gravesa-Basedowa – Objawy, Dieta, Leczenie, Badania – Kompendium Wiedzy!
- Alternatywa dla plastikowych butelek PET i nieporęcznych bidonów? Poznaj hit – antybutelkę!
Sprawdź jak poprawić jakość powietrza!
Poradnik kuchenny
Ostatnie przepisy kulinarne
-
Tadżin z warzyw
Specjał kuchni marokańskiej. Garnki tagine dostępne są w naszym sklepie....
Autor przepisu Anna Werelich | -
Oczyszczający sok z buraka
Mieszanka buraków, imbiru, cytryny i jabłka pozytywnie wpływa na oczyszczanie...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Jaglanka z czerwoną soczewicą i wędzoną papryką
Pożywny, sycący pomysł na zupę krem z kaszy jaglanej i...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Sok „marchewkowe oczyszczanie”
Idealny sok na wzmocnie funkcji immunologicznych organizmu. Wykazuje właściwości przeciwzapalne,...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Sok „Zielony eliksir młodości”
Sok na bazie szpinaku, kiwi, geranium, cytryny, gruszki i imbiru....
Autor przepisu Anna Werelich |
Ostatnie komentarze