baner cook&love wejście do sklepu

Przepis na schab po chińsku

• 6 grudnia 2014 | w | • |
0 komentarzy

Ocena przepisu

  • (3 /5)
  • (3 Rating)

Składniki

  • 4 kotlety schabowe
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 50 ml sosu sojowego
  • sól, pieprz

Instrukcje

  • 1. Kotlety rozbijamy na bardzo cienkie plastry. W między czasie na rozgrzaną patelnie wlewamy oliwę z oliwek. Podsmażamy kotlety z obu stron po 3 minuty. Zdejmujemy. Wrzucamy posiekaną cebulę. Podsmażamy. Następnie dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmażamy. Wlewamy sos sojowy. Układamy z powrotem kotlety i pieczemy około 15 minut pod przykryciem. Dodajemy sól, pieprz dla smaku. Możemy przewrócić na druga stronę mięso. Podajemy z ryżem basmati i dowolną warzywną sałatką. Ja akurat miałem sałatę lodową, rukole, ser feta, paprykę oraz ogórka. Bardzo fajne i szybkie danie dla dwojga.

Autor przepisu

Anna Werelich

Kocham jeść:))) Zdrowo, kolorowo i smacznie. Wartościowe jedzenie sprawia, że czuję się lepszym, sprawniejszym, tryskającym energią człowiekiem! Nie wyobrażam sobie życia bez aktywności. Biegam, ćwiczę jogę i fitness, podróżuję. Jako biolog ( ...

Oceń ten przepis

  • 3 Osoba/Osób oceniło ten przepis.

  • Średnia ocena

    (3 / 5)

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz