
Przepis na schab po chińsku
- Poziom trudności Łatwe przepisy kulinarne
Ocena przepisu
- (3 /5)
- (3 Rating)
Składniki
- 4 kotlety schabowe
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 50 ml sosu sojowego
- sól, pieprz
Instrukcje
- 1. Kotlety rozbijamy na bardzo cienkie plastry. W między czasie na rozgrzaną patelnie wlewamy oliwę z oliwek. Podsmażamy kotlety z obu stron po 3 minuty. Zdejmujemy. Wrzucamy posiekaną cebulę. Podsmażamy. Następnie dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i chwilę podsmażamy. Wlewamy sos sojowy. Układamy z powrotem kotlety i pieczemy około 15 minut pod przykryciem. Dodajemy sól, pieprz dla smaku. Możemy przewrócić na druga stronę mięso. Podajemy z ryżem basmati i dowolną warzywną sałatką. Ja akurat miałem sałatę lodową, rukole, ser feta, paprykę oraz ogórka. Bardzo fajne i szybkie danie dla dwojga.
- Rodzaj dania :Przepisy na dania mięsne
- Rodzaj przepisu :Przepisy na obiad
- Składniki :schab
Autor przepisu
Anna Werelich
Kocham jeść:))) Zdrowo, kolorowo i smacznie. Wartościowe jedzenie sprawia, że czuję się lepszym, sprawniejszym, tryskającym energią człowiekiem! Nie wyobrażam sobie życia bez aktywności. Biegam, ćwiczę jogę i fitness, podróżuję. Jako biolog ( ...
Zobacz więcej przepisów tego autora...Blog Kulinarny na Facebooku
Najnowsze artykuły
- Domowe sposoby na oczyszczanie wątroby
- Jak podnieść odporność? Złote mleko czyli eliksir z rumianku i kurkumy!
- Kumkwat – słoneczne wspomnienie lata
- Nadczynność i Niedoczynność Tarczycy, Choroba Hashimoto i Gravesa-Basedowa – Objawy, Dieta, Leczenie, Badania – Kompendium Wiedzy!
- Alternatywa dla plastikowych butelek PET i nieporęcznych bidonów? Poznaj hit – antybutelkę!
Poradnik kuchenny
Ostatnie przepisy kulinarne
-
Tadżin z warzyw
Specjał kuchni marokańskiej. Garnki tagine dostępne są w naszym sklepie....
Autor przepisu Anna Werelich | -
Oczyszczający sok z buraka
Mieszanka buraków, imbiru, cytryny i jabłka pozytywnie wpływa na oczyszczanie...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Jaglanka z czerwoną soczewicą i wędzoną papryką
Pożywny, sycący pomysł na zupę krem z kaszy jaglanej i...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Sok „marchewkowe oczyszczanie”
Idealny sok na wzmocnie funkcji immunologicznych organizmu. Wykazuje właściwości przeciwzapalne,...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Sok „Zielony eliksir młodości”
Sok na bazie szpinaku, kiwi, geranium, cytryny, gruszki i imbiru....
Autor przepisu Anna Werelich |
Oceń ten przepis
3 Osoba/Osób oceniło ten przepis.
Średnia ocena
(3 / 5)
Brak komentarzy.