baner cook&love wejście do sklepu

Sok z gruszki

• 10 grudnia 2014 | • |
1 komentarz

Sok z gruszki jest niezwykle łatwy w przygotowaniu, ma świetny smak i mnóstwo prozdrowotnych zalet.
Gruszka zawiera witaminy minerały oraz błonnik, które ułatwiają trawienie i oczyszczają organizm z toksyn.
Zaleca się również łączenie soku z gruszki z sokami z innych owoców i warzyw.

Warto wiedzieć: 
Gruszki zawierają mnóstwo wody, dlatego też świetnie gaszą pragnienie i łagodzą ból gardła. Picie soku gruszkowego przygotowanego z ugotowanych na parze owoców pomaga przy silnym kaszlu i bólu gardła. Sok z gruszki zawiera również ligninę, leczącą zaparcia.

Ocena przepisu

  • (4.2 /5)
  • (5 Rating)

Składniki

  • Gruszka

Wartość odżywcza (kalorie)

  • 58 kcal (w 100g)

Instrukcje

  • 1. Umyj pod woda organiczne gruszki. Gruszki nieorganiczne należy umyć sokiem cytrynowym, octem lub sodą oczyszczoną.
  • 2. Pokrój nieobrane ze skórki gruszki na kawałki (wraz z nasionami, tak, by kawałki owoców mieściły się w wyciskarce).
  • 3. Włóż kawałki gruszki do wyciskarki.

Autor przepisu

Anna Werelich

Kocham jeść:))) Zdrowo, kolorowo i smacznie. Wartościowe jedzenie sprawia, że czuję się lepszym, sprawniejszym, tryskającym energią człowiekiem! Nie wyobrażam sobie życia bez aktywności. Biegam, ćwiczę jogę i fitness, podróżuję. Jako biolog ( ...

Oceń ten przepis

  • 5 Osoba/Osób oceniło ten przepis.

  • Średnia ocena

    (4.2 / 5)

1 komentarzy o Sok z gruszki

  1. Staszek 10 grudnia 2014 at 21:30 #

    Te smaczne i soczyste owoce są cenionym przez wielu z nas przysmakiem. Po gruszki sięgamy chętnie, a nasza dieta staje się dzięki nim znacznie bardziej wartościowa. Dlaczego po te owoce powinien sięgać każdy z nas? Gruszki są cenione przede wszystkim jako doskonałe źródło błonnika pokarmowego. Dieta, która uwzględnia obecność tych owoców, to dieta korzystna dla naszego układu pokarmowego. Owoce te są jednocześnie skutecznym i w pełni naturalnym lekiem dla tych, którzy borykają się z zaparciami. Lepsza praca jelit to największa zaleta, która wynika z sięgania po gruszki. Może to chronić przed rakiem jelita grubego, na którego wystąpienie są narażone osoby mające problemy z regularnym wypróżnianiem się. Są to jednocześnie owoce pełne cennych witamin. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C, gruszki skutecznie wspierają naszą odporność. Ich spożywanie jest jednocześnie korzystne dla serca, a to dzięki zawartości potasu. Lepsze trawienie oraz większa odporność to główne powody, dla których warto po nie sięgać. Zdrowa dieta dzięki nim staje się również słodsza i smaczniejsza. Gruszki, cenny dodatek do deserów, to słodki owoc o niepowtarzalnym smaku. Pyszny i zdrowy, jest jednym z najpopularniejszych dodatków do naszego menu.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz