Ryż
Zdrowa dieta chętnie sięga po ryż, który jest nie tylko smaczny i pożywny, ale i bardzo zdrowy. Liczne przepisy sprawiają, że każdy z nas może wyczarować z ryżu wspaniałe dania. Niemal każda książka kucharska może się pochwalić ciekawymi pomysłami na sałatki lub zapiekanki, w których podstawowym składnikiem jest właśnie ryż. Popularny we wszystkich krajach azjatyckich, bardzo szybko podbił serca mieszkańców Europy. Na czym polega jego fenomen? W jaki sposób możemy wykorzystać ryż w swej diecie?
Znany od ponad 5 tysięcy lat ryż stał się podstawowym składnikiem w kuchni azjatyckiej i arabskiej. W Europie wyjątkowo często pojawia się w diecie śródziemnomorskiej, która jako smaczna, lekka i zdrowa zyskała popularność na całym kontynencie. Włoskie risotto jest najlepszym dowodem na to, że z ryżu można sporządzić danie smaczne i uniwersalne, które doskonale smakuje każdemu. Potrawy z ryżu są też wyjątkowo popularne w kuchni polskiej. Ryż z jabłkami, pikantne zapiekanki z jego udziałem oraz sałatki – oto specjały, które bardzo często pojawiają się na naszych stołach. Inną zaletą ryżu jest fakt, że nasz organizm świetnie radzi sobie z jego trawieniem. Jego spożywanie jest zatem zalecane tym, którzy muszą korzystać z diety lekkostrawnej, chętnie też sięgają po niego osoby będące w trakcie diety odchudzającej. Tu jednak należy zachować pewną ostrożność. O ile sam ryż nie jest produktem tuczącym, do dodatki oraz sosy z którymi bywa podawany mogą okazać się prawdziwymi bombami kalorycznymi.
Ryż przepisy kulinarne:
Blog Kulinarny na Facebooku
Najnowsze artykuły
- Domowe sposoby na oczyszczanie wątroby
- Jak podnieść odporność? Złote mleko czyli eliksir z rumianku i kurkumy!
- Kumkwat – słoneczne wspomnienie lata
- Nadczynność i Niedoczynność Tarczycy, Choroba Hashimoto i Gravesa-Basedowa – Objawy, Dieta, Leczenie, Badania – Kompendium Wiedzy!
- Alternatywa dla plastikowych butelek PET i nieporęcznych bidonów? Poznaj hit – antybutelkę!
Poradnik kuchenny
Ostatnie przepisy kulinarne
-
Tadżin z warzyw
Specjał kuchni marokańskiej. Garnki tagine dostępne są w naszym sklepie....
Autor przepisu Anna Werelich | -
Oczyszczający sok z buraka
Mieszanka buraków, imbiru, cytryny i jabłka pozytywnie wpływa na oczyszczanie...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Jaglanka z czerwoną soczewicą i wędzoną papryką
Pożywny, sycący pomysł na zupę krem z kaszy jaglanej i...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Sok „marchewkowe oczyszczanie”
Idealny sok na wzmocnie funkcji immunologicznych organizmu. Wykazuje właściwości przeciwzapalne,...
Autor przepisu Anna Werelich | -
Sok „Zielony eliksir młodości”
Sok na bazie szpinaku, kiwi, geranium, cytryny, gruszki i imbiru....
Autor przepisu Anna Werelich |
- Ostatnie
- Popularne
- Losowe
Ostatnie komentarze